脈輪是什麼?
脈輪一詞出自古印度梵文,代表身體的能量中心。每個人的身體都有七大脈輪,包括底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、額輪及頂輪,分別對應及掌管人體七個部位。古印度人相信若脈輪失衡,身體便會出現不適、思緒混亂或情緒異常;反之,若七大脈輪達致平衡,自然身心舒暢,正面影響我們的人生。
脈輪與瑜伽
先透過脈輪了解身體狀況,再配以相應的瑜伽,平衡身體各個能量,兩者相輔相成。瑜伽的各個體位也能喚醒脈輪中生命之氣的流動,用作平衡和刺激身體的不同部位,使身心靈重新達致平衡,發揮保健養生以及療癒的功效。
作者簡介﹕
艾諾蒂‧朱迪斯博士(Anodea Judith, Ph.D.)致力探討脈輪與治療議題,她創辦了「神聖中心」,在世界各地帶領工作坊,更獲公認為美國首屈一指的脈輪專家,並同時兼任身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。