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放鬆療癒瑜珈班

HK$300.00

最近有感到很大壓力嗎?我們為您推薦最減壓的瑜伽班課程!讓專業的老師們帶你一起放鬆心靈,盡情揮灑汗水!

瑜伽體位就像是一把「鑰匙」,打開我們對身體的覺知。我們將從各種瑜珈體位中,精挑細選出適合初學者的練習,讓您能在輕鬆安全的體位法之中得到休息,在伸展動作的停留時間讓身心沉澱。

課程難度較低,速度較為和緩,建立基礎穩固的根基,為往後更為深入的瑜珈練習做好準備。同時也會引導您正確的使用呼吸法,將呼吸帶入練習,體會自我與內在的能量合一,學習好好與自己相處。透過覺知、感受自己的身心狀態,讓身體在這堂課中達到適度的舒緩,放鬆生活中過度使用緊繃的筋骨,在伸展動作的停留時間讓身心沉澱,將忙碌生活中累積的壓力釋放出來,重新喚回內心的平靜。

【活動資訊】
  • 課程日期: 由於疫症問題嚴,暫停活動至另行通知
  • 課程時間: 1小時
  • 課程地點: 黃竹坑身心靈工作室
  • 每班人數: 最多6人

已售完

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描述
【導師介紹】

Ebby是一位細心耐性的導師,她的教學非常用心,經常不吝賜教與學生分享瑜伽的健康心得。她的教學特色是不求難度只求精確 ,讓學生在安全的前提下, 漸漸找回對身體的覺察與控制,培養身與心的連結,讓大家帶著舒服愉悅的身心回家。

專業認證:

  • 200 RYT 小時【瑜伽提斯】師資訓練
  • 100 RYT 小時【正念與陰瑜伽】師資訓練
【購票須知】
  • 購票成功後,會收到電子票券通知,不會寄送實體票券。活動當日請至報到處出示電子票券後入場。
  • 需完成付款才算報名成功,未付款者將不保留名額。
【注意事項】
  • 當日請著適合運動之衣物,並自備毛巾和水壺。
  • 若有舊傷或身體不適等狀況,請務必於上課前主動告知。
【請假與退費】
  • 更改日期:瑜珈體驗最晚請於上課前 24 小時前提出請假。請假之堂數將保留一個月。
  • 取消報名:若於體驗前7日內取消,恕無法退費。於課程7天前取消課程者,得全額退費。
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貨號: EV00001 分類: 課程, 身心靈活動
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  • 地址:香港黃竹坑道46號新興工業大廈7樓702室
  • 營業時間: 每日12:00-20:00
  • Whatsapp: +852 6307 3297
  • 電子郵件: [email protected]
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