秋冬_香薰療法_乾花
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香薰療法

用香氣就能解決的6大難題

最近天氣轉涼,加上學業壓力倍增,缺乏運動和睡眠,筆者與大家的煩惱和健康狀況大概差不多。常做死線戰士的我頭痛十分嚴重,暑假在美國心血來潮買了舒壓香薰,開學以後決定試試。有很多香薰作治療的神奇功效,跟我一樣學業壓力爆煲的你快快跟我學兩招吧!

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放鬆-週末-減壓
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慢活態度

週末減壓的八大秘訣

日常工作壓力大,壓力常常會突然出現,而即使看很多「如何處理壓力」相關的東西,只能解決表面的問題而已。 戰勝日常工作壓力的方法在於,放假的時候如何能讓自己好好休息,不再容許自己帶著壓力過週末。 因此在你休假之時,可以試試下面八個讓人放鬆與恢復精神的活動!

#工作壓力 #週末 #放鬆 #慢活 #wellbeing #上班族 #朝九晚五 #減壓方法

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正向-活出真我-正面思考
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慢活態度

正向人生的24種特質

正向心理學(Positive Psychology)是近年心理學發展的新趨勢,又稱為正面思考、或積極思考。

傳統心理學一般著重於治療心理疾病與改善負向情緒,為了使人們脫離使生命痛苦的狀態。但近年心理學家們開始把專注力放在人們如何活得更愉快,更滿足。

#正向心理學#正向#正向人生#積極#美德#性格學#心理學

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人生就係旅行-活在當下
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慢活態度

人生就係旅行!

為什麼香港人一有假期就要安排離開香港?飛機一回到赤鱲角機場,心中都認不住說一句:”屌!聽日又要番工!"香港人去旅行的熱烈程度跟放監一樣,那你為什麼容許自己的日常生活像坐監一樣?

在香港有陌生人跟你搭訕,你會避之則吉;但去旅行時你不會怕跟途人聊天?人生如何活出真我?

#人生就係旅行#旅行#活出真我#活在當下#哲理#哲學

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maktub-註定-身心靈雜貨店
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慢活態度

Maktub Zakka 身心靈雜貨店

放慢生活的步調,欣賞生活的美好,這是Maktub Zakka想跟你分享的理念。希望你也能在這間雜貨店找到你喜歡的東西吧!店主第一次接觸Maktub這個名字是從牧羊少年的奇幻旅程這本書。我相信人生就如書中所說好像一段旅程,用心聆聽心的說話,隨風去冒險,找尋自己的天命,這樣的人生會令人覺得更有趣吧!

#慢活#雜貨店#註定#夢想#日式雜貨店

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