香薰精油用法_浴缸_浴室
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6個你能輕鬆掌握的香薰精油用法

在寫文章時,「壓力」、「繁忙」等詞不知被用了多少次來形容生活,當然,生活中還是有美好的時光。香薰精油的用途亦不僅限於解壓,更可以放大我們心中的喜悅。換言之,香薰精油是男女老幼都適合的身心調適品,用法更是人人都能輕鬆掌握。

 

將香薰精油融入生活的每一個細節,讓自己盡情享受每分每秒的滿足與歡快。

 

以下6個用法都能讓你輕鬆上手,不需輔助工具都能成為精油達人!

 

用法一:沐浴/足浴

說起香薰精油功效的發揮,吸入和透過皮膚滲透最為直接,而浸浴和足浴則最為受歡迎。香薰精油有效滋潤肌膚,殺滅細菌。另外,它亦能舒緩肌肉痠痛和放鬆心神。每天利用短暫的沐浴時間,享受精油帶給你的舒緩和保護,簡單又方便。

香薰精油_男生_水_浴缸

使用小貼士:

沐浴先將5-10滴香薰精油與基礎油混合。在浴盆中放滿溫熱的水,把混合油倒進水中,輕輕用手攪拌。關上門,營造蒸氣房的效果。浸泡15分鐘,同時經鼻子吸入和皮膚滲透,身體泡熱後便立即擦乾身題就寢。

足浴在熱水中加入4-5滴香薰精油,浸泡雙腳15-20分鐘,塗上潤膚乳,令雙腿得到適當的舒緩。

 

用法二:洗髮護髮/護膚

香薰精油不論是在滋潤皮膚還是頭髮都功效顯著,加上殺菌的功效,在身體管理保護上的作用十分明顯。濃縮的香薰精油只需幾滴就能在你日常的生活中帶來滋潤,有效地平衡皮膚酸鹼值,並提供適度的舒緩。

香薰精油_女生_頭髮

使用小貼士:

洗髮-在倒出適當份量的洗髮液後,加入2滴香薰精油並將兩者混合。像平時一樣塗抹於頭髮上並輕輕按摩3-5分鐘,再以清水清洗乾淨。

護髮-以10:1的比例混合基礎油與香薰精油混合。塗抹至頭髮後輕輕按摩加速吸收,及後而洗髮液清洗乾淨即可。

護膚-將精油和基礎油混合(不同精油在說明中均會說明比例)直接塗抹至皮膚上,令修護功效迅速發揮。配合適度的按摩動作更能加速吸收。另外亦可在爽膚水中加入少量薰衣草香薰精油(大概是平常護膚容量稀釋2-3倍),再輕輕拍打在眼周,這樣有效收縮眼袋和減退黑眼圈喔!

 

用法三:蒸薰吸入法

吸入法相對其他途經能更快速見效亦更顯著有效。所以學學下面這個小貼士,抽出15分鐘,你將能在短時間內為自己提供深入頭腦的鬆弛感。另外,它亦能治療呼吸道疾病和感冒,更有效清潔面部。

使用小貼士:

將熱水都進面盆中,再倒入不超逾6滴香薰精油(可混合1-3種精油),用手充分攪拌。以厚身的大毛巾同時將頭和面盆覆蓋,以口吸鼻呼形式維持5-10分鐘。

 

用法四:漱口

香薰精油的香氣在漱口後能為口腔提供長時間的清新氣息。另外,其殺菌功效能防止口腔、喉嚨發炎和保持牙齒牙肉健康。

使用小貼士:

在一杯水中倒入2-3滴香薰精油並攪勻。以漱口10秒鐘的形式,吐出並重複,直至整杯用完。

 

用法五:冷熱按敷

利用香薰精油來協助按敷能加深加快效用,更有助皮膚滲透和排解毒素。冷敷主要用於緩解痛症、鎮定肌肉;熱敷主要能加快血液循環,擴張毛孔,令精油養分充分被吸收。

使用小貼士:

將香薰精油和冷/熱水攪勻,用於面部就以200ml水和1的精油的比例製作,而身體按敷則用5滴精油,再將毛巾整塊浸入水中,擰乾。放在需要緩解的身體部位上,輕輕按壓,重複5-20次。

 

用法六:家具清潔劑

正如上文提及香薰精油的除臭殺菌效果,它亦能驅趕蚊蟲,單是把香薰精油當作家具清潔劑已經能將其功效滲透我們生活的每個角落。

香薰精油_狗_屋_地氈

使用小貼士:

以1ml水比1滴香薰精油的比例混合水和香薰精油,並將水倒進噴灑瓶中。將水噴都家具用品上,衣物上,甚至寵物身上均能發揮去除味道和殺滅細菌的效果,更能防止蟲蛀。

 

總結:

其實香薰精油的用法根本數之不盡,而功效亦隨之有異。不知以上幾款省錢又易上手的香薰精油用法又合不合你意呢?新的一年不妨多作些新嘗試吧!

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